文/小楠

不管是情人之间还是情侣之间，分手都是不能接受的，明明付出了真心，却遭到了对方的抛弃，无论是谁，心里这道坎都无法跨越。

就好像你拔掉了一颗蛀牙，明知道不拔会更痛，可是，一旦真的拔掉了，你心里还是会难过很久。

尤其是情人分手了，那种痛苦往往不是短时间就能恢复的。毕竟情人分手跟情侣分手不同，情侣之间分手，只要明确告诉对方就可以，完全不用顾及对方的感受。

而情人之间分手，大多是没有征兆的，前一秒你们还在一起看电影，下一秒对方就对你冷淡，甚至是拉黑了你的联系方式。

这时候，你心里一定会不甘心“我付出了那么多，凭什么是他先离开我？”另外，还有一种可能，你失去了一个能给你带来快乐的人，失去他，就像失去了全世界。

其实，情人之间分手，是很正常的事情，合则来，不合则散。如果分手后，你觉得心里不舒服，可以这么做。

01，彻底发泄自己的情绪

有些人跟情人分手后，一定会感到伤心，难过，但更多的是愤怒。

尤其是对于男人来说“我给她花了那么多钱，买了那么多礼物，她却离开我了”。这时候，男人的心里一定是恨比舍不得要多得多。

有的男人面对这种情况，心情会很低落，无论做什么都提不起精神，不管是工作中还是学习中。

可是，这么做又能挽回什么呢？根本毫无意义。既然对方跟你分手了，要么遇到了更好的人，要么你对他没有任何价值了。

你再伤心，难过，对方也不会知道，最后痛苦的还是你。或许在你痛苦的同时，对方已经跟别人好上了。

所以，你应该彻底释放自己的情绪。比如，大醉一场，或者去一个没人的地方大哭一场。当你发泄完情绪，过去的事情就让它翻篇。

你要明白，与其苦苦纠结在过去的痛苦里，不如活好当下，珍惜身边该珍惜的人。总有一天你会遇到那个真心爱你，跟你一辈子在一起的人。

02，切断所有的联系

有些人跟情人分手后，依然留着对方的联系方式，想着万一对方给自己发微信，就证明还有复合的机会。

还有一些人，第一天跟对方分手了，第二天就说要跟对方做朋友。你也不想想，既然都跟你分手了，就说明不想再跟你有任何的牵连，哪怕是朋友，对方都不想跟你做。

其实，当两个人分手后，其中一方提出要做朋友，并不是真的想做朋友，只是打着朋友的幌子，留在对方的身边，以后或许还有机会在一起。

当然了，如果对方真的跟你复合了，你一定会很高兴。但是，如果对方跟别人在一起了，你每天看着他们甜蜜，你只会更难受。

所以，最好的办法就是切断所有的联系，不要再去关注对方的生活，也不要去过问对方的事情。

如果你们真的有事不得不见面，也要保持最基本的礼貌，不要太主动。慢慢地，你对对方的期待就会逐渐降低，最后彻底放下。

所以，跟情人分手，没什么大不了的，既然是情人，就说明你们的关系见不得光。正好趁着这次机会，找一个可以光明正大在一起的那个人。

03，开始新恋情

要想彻底忘记一段感情，最好的办法就是开始一段新的恋情。当你把注意力放在新恋情中时，过去的人和事，会随着时间的推移逐渐淡忘。

所以，和情人分手后，没必要太纠结，你要知道，是你的早晚是你的，不是你的你也留不住，更何况是一段婚外情。

这时候，你可以把精力放在其他异性身上，开始一段全新的恋情。当然，不是让你再发生一次婚外情，而是让你找一个适合的人在一起。

当你开始一段新恋情后，你的所有时间，都会放在对方身上。不管是出去吃饭，还是去看电影，你最先想到的就是对方。

而过去的情人，会在你和现任的感情越来越深的时候开始，慢慢淡忘，直到彻底放下。哪怕在路上遇见，你也不会有太多的内心波澜，因为，你已经放下了。

小楠寄语：

分手虽然痛苦，但只是暂时的。如果你心里难受，不妨试试以上三个办法，或许能让你好受一点。

要记住，时间会带走很多情绪，但真正能让你走出来的，是你自己的选择。分手也不是失败，而是一次重新认识自己的机会，当你学会了好好告别，下一段旅程才会更轻松。

END

我是小楠，带你了解更多的情感知识，我们下期再见。